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如今，程凌宇的身体出现了变化，暂时解决了这个问题，可以持续的修炼下去。
凡武九重，淬体为基，重在强身健体，淬炼肉身。
程凌宇一睡三日，苏醒来发现肉身体质有了明显提升，似乎在睡梦中完成了淬体过程，直接步入了凡武九重的第二重——养气。
这一重主要是真气运转五脏六腑，滋养脏器，调节体内的平衡。
淬体大多采用刚猛手段强化肉身，初期效果很明显，但却给体内种下了病根。
养气阶段属于调补过程，就是要平衡淬体阶段所留下的一些后遗症，以最佳状态进入下一重——聚力阶段。
凡武九重的前三重都属于起步阶段，但凡修炼之人，只要没有身体缺陷，一般都能在两年之内完成。
程凌宇十七岁才开始修炼，起步比同龄人晚了十多年，要想追赶上去，就必须在这初期阶段加速前进。